migotka85 z tego co wiem można zamiast mięsa wołowego zjeść pierś z kurczaka lub schab, ale wołowina zawiera L-karnitynę, która pomaga spalić tłuszcz. Można pozamieniać lunch z obiadem, ale nie zamienia się menu pomiędzy dniami.
[...] można sobie z tym problemem poradzić? * niedocukrzenie. Te moje mroczki, drganie rąk to chyba brak cukru? Można kostkę albo cukierka? * mięsko. Dzisiaj i wczoraj jadłam gotowaną pierś z kurczaka. Następne to postaram się zjeść jednak wołowe ale też ugotować? To wszystko co mi przychodzi do głowy. Bardzo proszę o oświecenie i wsparcie! Buzia!
Nie chce mi się liczyć jedzenia. Codziennie coś. Wczoraj już nie pamiętam z jakiego powodu :P Dzisiaj miałam bigos, którego i tak nie mam jak policzyć. Ale jem zgodnie ze schematem, więc powinno być ok :P Korzystam póki mogę. Waga trochę skoczyła, ale to w sumie normalne i jeszcze się nie przejmuję. Dzisiaj jadłam: 1. płatki żytnie z mleczkiem [...]
Ja wole okolo 100g makaronu (nawet wiecej) i 100g bialego sera do tego troche cukru i jest tez dobre. Zamiast makaronu ryz mozna. Zamiast sera to piers z kurczaka. Jest duzo spodobow.
Wędliny nie są produktami, które warto stale spożywać w zdrowiej diecie. W posiłkach masz wrzucone mięso po obróbce. Wrzuć pierś z kurczaka a nie smażoną pierś z kurczaka.
Witam chciałbym sie dowiedziec czego moge sie spodziewac na takiej diecie i układzie dnia. Po przebudzeniu 20 min Aeroby na rowerku Sniadanie 6.00 4 jajka Kromka chleba 30 g słonecznik Olimp Vita-sport 1 kaps Kreatyna 5g II Sniadanie 10.00 Tunczyk w sosie własnym 130g 2 kaps Omega-3 Olimp 1 pomidor Przekąska 13.00 Wieprzowina w sosie własnym [...]
Właśnie wróciłem z Auchan w Krakowie - cena za pierś z kurczaka 11,68zł/kg. Ciekawe czy to cena tylko dzisiaj ? to ja wczoraj byłem w auchan pod wawa w łomiankach - 19 z groszem za kg(tacki), a co do biedronkowej piersi to fakt w 80% śmierdząca mi sie trafia (z terminem takim jak należy)
ja sie rowniez do kaufa wybieram. a mam pytanie apropo ogolnie waszych zakupów w biedrze. tez zauwazyliscie to ze produkty w biedrze są krótko mówiac coraz gorsze? Jajka w biedronce to parodia, smierdzą mimo ze nie są zepsute. Pierś z kurczaka jest tak tragiczna ze jak uwielbiam jesc kure z ryzem, to ostatni tydzien jedzenia piersi z biedro to po [...]
Tesco 16-22.04.2015 Schab bez kości 11,99zł/kg Łopatka wieprzowa bez kości 11,99zł/kg Szynka wieprzowa bez kości 13,99zł/kg Skrzydło i podudzia z indyka 6,99zł/kg Pierś z kurczaka z kością (od polskich hodowców) 9,99zł/kg Filet z piersi kaczki 25,99zł/kg I ogólnie w promocji żółte sery, twaróg, mozzarella.
No talerzu z bagietka i polędwiczka mi to co to masz? Myślałem że łosoś, ale po przyjrzeniu odpada, jedyne co mi to przypomina to surowa pierś z kurczaka :-D
Posiłek I -jajka -płatki owsiane -pomidory Posiłek II -pierś z kurczaka Posiłek III -łosoś Posiłek IV -pierś z kurczaka Posiłek V -wołowina Posiłek VI -twaróg półtłusty sorki Sir_Lukasz ale niue mialem jak napisac pierw choroba a potem pilny wyjazd i brak neta =
białka: jaja, ryby (tuńczyk w sosie własnym), pierś z kurczaka lub indyka, mleko w proszku odtłuszczone. ww:to proste bo prawie wszędzie masz węgli od za*****ia ryż, chleb, owoce (szczególnie banany). Ja polecam żebyś ugotował sobie torebkę rużu (100g.) i usmażył 100 lub 200g. (pół lub całą) piersi z kurczaka a przyprawami tylko na patelni [...]
Pewnie ze moze być inne mięsko, to tylko tak obrazowo. Po treningu posiłek bez tłuszczu. Natomiast przed treingiem z tłuszczem. King możesz rozwinąć, czemu przed treningiem tłuszczu nie jeść? Ja zawsze jjem i chętnie poznam Twoje zdanie na ten temat. Dzięki wszystkim. Jako posiłek potreningowy polecam: Ryż brązowy i pierś z kurczaka.
[...] w smaku, - szybkiego w obróbce, - dającego możliwość stworzenia różnych posiłków. Pamiętać należy jednak o tym, że dieta powinna być urozmaicona i jeść należy nie tylko pierś, ale również: wieprzowinę, podroby, udka, wołowinę, nabiał, jaja, ryby. Z kolei niedobory uzupełniać odżywką białkową. W przypadku gdy chcielibyśmy urozmaicić swoją [...]
Ja mam bardzo ważne pytanie. Czym można zastąpić Pierś z kurczaka? Codziennie jeść pierś z kurczaka to jest dość duży wydatek na który nie mogę sobie pozwolić. Bardzo dziękuje za odpowiedź.
A to jest arcy-super!: RYŻ Z JAJKIEM I KURCZAKIEM Przygotowujemy piers z kurczaka, kroimy na bardzo drobne kawalki, smazymy na duzej patelni na oliwie, przyprawiamy do smaku czym kto woli - ziola, papryka, odrobina pieprzu i sos sojowy koniecznie! Gdy bedzie gotowe, zbieramy miesko na jakis talerzyk chwilowo, gdyz przeszkadzal by nam w mieszaniu [...]
Witam, zaczynam low carb po sylwku, najpierw wprowadzenie przez 2 tygodnie z zerowym bilansem, oto dieta na pierwsze 2 tygodnie, (dieta jak najbardziej uproszczona z powodu pobytu w szpitalu gdzie bede mógł spożywać tylko produkty z pobliskiego sklepiku) 2800kcal, waga - 87kg 200gB 30gW 210gT I posiłek jajecznic z 5 jajek i łyżka oliwy (lub tuna w [...]